Wenn die psychische Gesundheit akut in Not ist
Die Initiative Erste Hilfe für die Seele von pro mente Austria bietet Informationen in allgemein verständlicher Sprache zu psychischer Gesundheit, psychischen Erkrankungen und aktuellen Themen, die die Psyche belasten können.
Wenn jemand auf der Straße umfällt, ruft man die Rettung. Doch wenn jemand neben uns weint, apathisch oder verzweifelt wirkt, was dann? Was tun, wenn die Seele akut in Not ist? Das dachte sich im Jahr 2000 auch das australische Ehepaar Betty Kitchener und Tony Jorm und gründete Mental Health First Aid, um in Anlehnung an die physischen Erste-Hilfe-Kurse die Gesundheitskompetenz der australischen Bevölkerung zu stärken. pro mente Austria bietet die Erste Hilfe für die Seele nun in Österreich an.
In der Lage sein, helfen zu können
Geschulte Instruktor*innen vermitteln in zwei bis vier Seminarblöcken (insgesamt zwölf Stunden/16 Einheiten á 45 Minuten plus Pausen) Wissen über Krankheitsbilder sowie Fertigkeiten zur Gesprächsführung. So werden die Teilnehmer*innen gerüstet, Kolleg*innen und Mitmenschen in einer psychischen Krise beistehen zu können. Man lernt quasi die „stabile Seitenlage“ für die Psyche und, dass man nur ein einzige Sache falsch machen kann: nichts zu tun.
Erste Hilfe für psychische Gesundheit in fünf Schritten
Teilnehmer*innen lernen die Erste Hilfe für psychische Gesundheit in fünf Schritten kennen und üben, diese Schritte anzuwenden
Die fünf Schritte heißen ROGER
- Reagiere: ansprechen, einschätzen, beistehen.
- Offen und unvoreingenommen zuhören und kommunizieren.
- Gib Unterstützung und Information.
- Ermutige zu professioneller Hilfe.
- Reaktiviere Ressourcen.
Im Seminar werden diese fünf Schritte bei allen Krankheitsbildern immer wieder wiederholt, damit sie „in Fleisch und Blut“ übergehen können. Anhand dieser fünf Schritte kann man sich im Gespräch orientieren und hat einen Leitfaden, der immer angewendet werden kann.
Die häufigsten bzw. schwerwiegendsten psychischen Erkrankungen, die im Seminar behandelt werden, sind Depression, Angststörungen, Psychose und Suchterkrankungen. Zu wissen, wie sich eine psychische Erkrankung äußert und wie sich Menschen fühlen, die damit leben, trägt stark zur Enttabuisierung und Entstigmatisierung bei.
Erste Hilfe in Krisensituationen
In den Seminaren wird die Erste Hilfe in Krisensituationen ebenso besprochen und geübt wie die Ansprache und Unterstützung von Menschen, bei denen sich erste Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigen. Zusätzlich wird thematisiert, was jede*r selbst für die eigene psychische Gesundheit tun kann.
Ersthelfer*innen können dabei unterstützen, passende Hilfsangebote zu finden und vielleicht auch beim ersten Termin begleiten. Oft ist es für Betroffene schon hilfreich, wenn jemand für sie den ersten Termin vereinbart.
Für wen geeignet
Das Seminarangebot richtet sich an Privatpersonen, Firmen und Organisationen. Im Herbst 2022 beginnen Seminare, die sich speziell an Personen richten, die mit Jugendlichen arbeiten und/oder leben – Lehrer*innen, Sportvereinsbetreuer*innen, Eltern etc. Diese Seminare mit einem zeitlichen Umfang von 14 Stunden sind ebenso „Erste Hilfe für die Seele“-Seminare und auch lizenziert von Mental Health First Aid Australia.
Wissenswertes
Die Teilnahme am 12 Stunden-Seminar kostet 170 Euro und beinhaltet ein mehr als 300 Seiten umfassendes Handbuch sowie das Ersthelfer*innen-Zertifikat.
zur Terminübersicht und den Bundesländer-Ansprechpartner*innen
